31 December 2010
BPL Game 20 : Chelsea vs Bolton
Wednesday December 29, 2010 Day 20 Finished Stamford Bridge
Chelsea 1 - 0 Bolton Wanderers
- Malouda 61’
29 December 2010
25 December 2010
Tribute Album P Ramlee - Dimana kan ku cari Ganti
Sejak dua tiga hari ni, telinga aku ini sering disajikan dengan koleksi lagu dari album Tribute P. Ramlee - Di Mana Kan Ku Cari Ganti (Satu Indiepretasi). Tan Sri P.Ramlee merupakan seorang lagenda di negara ini dan aku sendiri sangat meminati karya-karya milik arwah sama ada filem atau pun lagu. Jadi buat pertama kali dalam blog ini, aku ingin berkongsi sebuah album kompilasi yang memuatkan lagu-lagu daripada filem lakonan allahyarham.
23 December 2010
Janin - Betoi - betoi Seram
Grand Brilliance Sdn. Bhd mempersembahkan sebuah filem seram terakhir pada tahun 2010 arahan Yeop Hitler iaitu filem Janin. Pelakon yang membintangi filem Janin ini ialah Eja, Hairie Othman, Sherie Merlis, Zami Ismail, Kismah Johar, Zulkifli Zain, Kak Gee, Gazali Abu Noh, Kuswadinata, Dato’ Haji Rahim Razali, Airis Yasmin dan Amir.
Filem ini akan ditayangkan di pawagam pada 23 Disember 2010.
Copa Del Ray : Last 16 ( 1st Leg ) Real Madrid vs Levante UD
Wednesday December 22, 2010 Last 16 Finished Bernabéu
Real Madrid 8 - 0 Levante UD
- Benzema 6’, 32’, 69’
- Özil 10’
- Cristiano Ronaldo 45’, 72’, 74’
- Pedro León 89’
MADRID: Karim Benzema (gambar) kembali berbisa dengan menjaringkan hatrik keduanya bulan ini manakala Cristiano Ronaldo turut menjaringkan tiga gol ketika Real Madrid menumpaskan Levante 8-0 di peringkat 16 pasukan terakhir perlawanan pertama Piala Raja Sepanyol, kelmarin.
Copa Del Ray : Last 16 ( 1st Leg ) Barcelona vs Athlethic Bilbao
Tuesday December 21, 2010 Last 16 Finished Camp Nou
FC Barcelona 0 - 0 Athletic Bilbao
21 December 2010
What is tennis elbow?
[ Sport Injury Exercise ]
What is tennis elbow?
Tendonitis of the elbow is often referred to as tennis elbow due to its common occurrence in tennis players, but in fact any sport or activity that requires gripping can cause this problem. A more precise definition of Tennis elbow is that it is an inflammation of several structures of the elbow. These include muscles, tendons, bursa, periosteum, and epicondyle (bony projections on the outside and inside of the elbow, where muscles of the forearm attach to the bone of the upper arm). This condition is also called epicondylitis, lateral epicondylitis, medial epicondylitis, or golfer's elbow, where pain is present at the inside epicondyle. Such pain is usually more noticeable during or after stressful use of the arm. In sever cases, lifting and grasping even light things may be very painful.
PRINCIPLE OF INJURY PREVENTION
PRINCIPLE OF INJURY PREVENTION
1. WARMING UP
Warming up and preparing specific muscles and the body for the extra stress of vigorous activities. Warming up is to achieve better result in training or performance. It is also to avoid damage to the muscle, tissues or body due to long period of physical activities.
2. COOLING DOWN
Gradually lower the physiological function of the body after exercise to avoid negative and physiological effects. This can slow down the physiological function that consists of:
Breathing exercise
Light stretching
Enhance recovery
Reduce the accumulation of lactic acid
ANKLE REHABILITATION
ANKLE REHABILITATION
DEFINITION
The lateral inversion sprain is one of the most common injuries and one of the most neglected. A sprain is the partial or complete disruption of a ligament or ligaments when the ankle joint exceeds its normal range of motion.
The lateral side of the ankle is composed of the three major ligament structures and their associated capsule: 1. Anterior Talofibular: 2. Calcaneofibular: and 3. Posterior Talofibular ligament. The individual ligaments provide lateral stability depending upon the position of the foot. Thus the position of the foot and amount of intrinsic or extrinsic force applied determine which of the ligaments will be injured.
RECURRENT ANKLE SPRAINS
People who chronically sprain their ankles may have some inherent factors that predispose them to re-injury. Some obvious reasons may include weakness or muscle imbalance, residual ligamentous instability, lack of an effective proprioceptive feedback system, etc.
Sports Massage (SM)
Introduction
Sports Massage (SM) is a massage technique that utilizes a system of movements including gliding, compressing, stretching, and other innovations. Sports massage primarily focuses on the management, manipulation and rehabilitation of the body's soft tissues. It also known for improving training, injury prevention, enhanced self-awareness and performance and SM also improves blood circulation, which allows athletes to train more efficaciously. Additionally, SM is a natural antioxidant as it helps to remove waste products and refurbishes tissues with essential nutrients in help in healing. By using SM, deep tissue damage and imbalances can be detected as early as and possibly corrected before an injury become worse. Sports massage is popularly use prior to sporting events as it can stimulate circulation, relieve stress and assist an athlete to perform in peak physical condition.
Logo Manchester United
Gambar 1 :
Dalam logo ini, gambar yang ditonjolkan adalah binatang. Binatang tersebut berada disisi kiri dan kanan. Berdasarkan sejarah, kedua binatang yang tertera di logo tersebut adalah seekor singa dan seekor binatang mirip kuda. Maksud dari gambar kedua binatang tersebut kurang lebihnya Manchester United dapat bermain cepat seperti larinya kuda dan garang seperti singa. Tujuan utama tentunya meraih kemenangan. Gambar perahu sudah ada dalam logo generasi pertama yang menandakan bahwa Manchester United terletak di sebuah kota pelabuhan.
20 December 2010
Logo Arsenal
Sejarah Logo Kelab Arsenal - Kelab Terbaik Alam Semesta (TM)(C)(KDNK)(TPKK)
Sejarah kelab terbaik alam semesta Arsenal bermula pada tahun 1886 dengan tertubuhnya kelab Dial Square. Kelab ini ditubuhkan oleh operator-operator pengeluaran lelaki kilang membuat senjata Royal Arsenal. Dalam perlawanan pertama mereka pasa 11 Disember tahun tersebut, Dial Square merembat Eastern Wonderers 6-0. Selepas dua minggu mat-mat kilang Royal Arsenal rasa nama Dial Square tak cukup cool. Nama kelab ditukar kepada Royal Arsenal dua minggu selepas perlawanan pertama tadi. Pada tahun 1893 nama kelab ditukar lagi kepada Woolwich Arsenal apabila mereka start bermain secara profesional. Woolwich Arsenal juga merupakan kelab pertama dari selatan England yang menyertai Football Association. Tiga meriam menghala keutara diletakkan pada logo bagi menunjukkan salasilah kelab yang diasaskan pekerja kilang senjata.
LA LIGA Game 16 : Real Madrid vs Sevills
Sunday December 19, 2010 Day 16 Finished Bernabéu
Real Madrid 1 - 0 Sevilla FC
19 December 2010
LA LIGA Game 16 : Espanyol vs Barcelona
Saturday December 18, 2010 Day 16 Finished Estadio Cornellá-El Prat
RCD Espanyol 1 - 5 FC Barcelona
- Osvaldo 63’
- Pedro 19’, 60’
- Xavi 30’
- Villa 76’, 84’
- Osvaldo 63’
- Pedro 19’, 60’
- Xavi 30’
- Villa 76’, 84’
18 December 2010
Proton Lekiu
Memperkenalkan inilah dia Proton Lekiu, salah 1 dari 5 model Proton 'pahlawan melayu Melaka' yang dipamerkan di KLIMS 2010 baru-baru ini.
Proton Lekir
Memperkenalkan inilah dia Proton Lekir, salah 1 dari 5 model kereta Proton yang diberikan nama mengikut nama pahlawan melayu Melaka yang dipamerkan di KLIMS 2010 baru-baru ini.
Proton Kasturi
Memperkenalkan inilah dia Proton Kasturi yang di adaptasi dari Proton Saga R3 yang merupakan salah 1 dari 5 model yang dinamakan mengikut nama pahlawan melayu Melaka.
Model Proton Kasturi ini dipamerkan di KL International Motorshow 2010 baru-baru ini bersama Proton Tuah, jebat, Lekir dan Lekiu.
Proton Jebat
Proton telah menghasilkan 5 model kereta baru bercirikan masa depan. Setiap model dinamakan mengikut nama pahlawan melayu Melaka.
Model yang diberi nama Proton Jebat ini yang di inspirasikan dari Mitsubishi Lancer Evolution dipamerkan di Pameran Motor Antarabangsa Kuala Lumpur 2010 (KLIMS 2010) baru-baru ini.
Proton Tuah
Nampaknya Proton menggunakan ruang Pameran Motor Antarabangsa Kuala Lumpur 2010 (KLIMS 2010) sebaik mungkin dengan memperkenalkan model baru yang diberi nama Proton Tuah.
Proton Tuah yang berkonsepkan sedan ini merupakan salah satu dari 5 model yang di pamerkan. Kesemua model ini diberi nama pahlawan melayu Melaka iaitu Tuah, Jebat, Kasturi, Lekir dan Lekiu.
16 December 2010
Aku Masih Dara - Filem berkonsepkan Dakwah
Selepas pelbagai kejayaan yang dikecapi melalui filem arahannya, kini Ahmad Idham sekali lagi diberi kepercayaan oleh MIG Productions Sdn. Bhd (MIG) untuk mengemudi filem terbaru, Aku Masih Dara.
Menurut Idham, filem yang mengisahkan keruntuhan akhlak di kalangan remaja itu berdasarkan kisah benar yang dilalui oleh seseorang yang menyebabkan dia berasa terpanggil untuk mengarah.
14 December 2010
BPL Game 17 : Manchester United vs Arsenal
Monday December 13, 2010 Day 17 Finished Old Trafford
Manchester United 1 - 0 Arsenal
- Park 41’
LA LIGA Game 15 : FC barcelona vs Real Sociedad
Sunday December 12, 2010 Day 15 Finished Camp Nou
FC Barcelona 5 - 0 Real Sociedad
- Villa 9’
- Iniesta 33’
- Messi 47’, 87’
- Bojan 90’
LA LIGA Game 15 : Real Zaragoza vs Real Madrid
Sunday December 12, 2010 Day 15 Finished Estadio La Romareda
Real Zaragoza 1 - 3 Real Madrid
- Gabi 54’ (pen.)
- Özil 15’
- Cristiano Ronaldo 44’
- Di María 47’
Zaragoza 0-2 Real Madrid (Cristiano Ronaldo) - football video.rmvb
BPL Game 17 : Chelsea vs Fulham
Sunday December 12, 2010 Day 17 Finished White Hart Lane
Tottenham Hotspur 1 - 1 Chelsea
- Pavlyuchenko 15’
- Drogba 70
12 December 2010
HKLBR - apakah satu lagi filem hebat lepas ngankung??
Filem Hantu Kak Limah Balik Rumah dijangka akan memeriahkan industri filem tempatan sepanjang bulan Disember ini. Filem bergenre seram komedi arahan Mamat Khalid dan diterbitkan oleh Tayangan Unggul Sdn. Bhd. ini dijadualkan ditayangkan di pawagam pada 9 Disember nanti.
Saudara Mamat Khalid sebelum pada ini pernah mengarahkan filem bergenre yang sama Zombi Kampung Pisang. Secara peribadi memang kami sekeluarga terhibur dengan filem Zombi Kampung Pisang sebelum ini.
Sejak trailer mengenai filem tersebut ditayangkan di saluran televisyen anak-anak saya yang sememangnya peminat filem seram dan komedi sudah awal-awal lagi berpesan untuk menonton filem Hantu Kak Limah Balik Rumah ni di pawagam.
11 December 2010
Madu asli tualang pahang
Sabda Rasulullah s.a.w
"Berilah makan buah kurma kepada isteri-isteri kamu yang hamil, kerana sekiranya wanita hamil itu memakan buah kurma, nescaya anak yang bakal dilahirkan itu menjadi anak yang penyabar, bersopan santun serta cerdas pemikirannya."
Kebaikan Kurma Ketika Mengandung dan Bersalin adalah amat baik sekali jika puan mengamalkan memakan buah kurma semasa mengandung kerana ini akan memudahkan bersalin nanti. Semasa bayi dilahirkan, buah kurma juga dicalitkan sedikit di lelangit bayi.
Ingat tak kisah dimana Maryam hanya memakan buah kurma semasa melahirkan Nabi Isa a.s.Buah kurma tidak mengandungi gula yang merbahayakan malah ia merupakan makanan Rasullullah s.a.w. Puan janganlah risau kerana takut diserang kencing manis.Apa yang harus puan buat, makanan manis2 yang lain puan jauhkanlah. Buah kurma tidak
merbahayakan kesihatan kerana kurma mengandungi banyak khasiat.
1) KURMA
Nabi Muhammad SAW bersabda:
"Rumah yang tidak ada kurma di dalamnya, akan menyebabkan penghuninya kurang sehat".
"Berilah makanan kurma pada wanita yang hamil sebelum dia melahirkan, sebab yang demikian itu akan menyebabkan anaknya menjadi seorang yang tabah dan bertakwa (bersih hatinya)".
Abu Abdillah a.s. bersabda:
"Buah kurma adalah salah> satu buah yang berasal dari syurga dan dapat mensirnakan pengaruh sihir".
Abu Abdillah a.s. bersabda:
"Orang yang memakan 7 buah kurma yang baik sebelum sarapan, maka pada hari itu dia tidak akan tertimpa racun, sihir dan tidak diganggu setan".
Imam Ja'far Ash-Shadiq a.s. bersabda:
"Barangsiapa memakan 7 buah kurma yang baik, maka cacing-cacing yang ada di perutnya akan mati".
2) KISMIS
Nabi Muhammad SAW bersabda:
"Barangsiapa memakan kismis merah sebanyak 21 biji setiap hari sebelum sarapan pagi, maka dia tidak akan tertimpa penyakit kecuali kematian".
"Biasakanlah memakan kismis karena kismis dapat menghilangkan kepahitan (empedu/cairan kuning), menghilangkan lendir, menyehatkan badan, membaguskan rupa, menguatkan saraf dan menghilangkan letih".
Imam Ali a.s. bersabda:
"Barangsiapa memakan 21 biji kismis merah, maka dia tidak akan melihat pada jasadnya suatu yang tidak disenangi".
"Kismis dapat menguatkan jantung, menghilangkan penyakit, menghilangkan panas dan memulihkan kesehatan jiwa".
Pada riwayat lain dari Abi Ja'far At-thusi disebutkan bahwa kismis dapat menghilangkan lendir dan menyehatkan jiwa".
3) MADU
Nabi Muhammad SAW bersabda:
"Barangsiapa minum madu setiap bulan dengan niat melakukan nasihat Al-Qur'an, maka Allah SWT akan menyembuhkannya dari 77 penyakit".
"Barangsiapa ingin memiliki hafalan yang kuat hendaklah dia meminum madu".
"Sebaik-baik minuman ialah madu karena dia dapat mengkonsentrasikan hati
dan menghilangkan dingin yang ada di dalam dada".
"Allah SWt telah meletakan berkah di dalam madu dan menjadikannya sebagai
ubat dari rasa nyeri, dan madu telah didoakan oleh 70 Nabi".
Dari Imam Ali a.s. beliau bersabda:
"Madu adalah ubat dari segala penyakit,tiada penyakit di dalamnya, ia dapat menghilangkan lendir dan membersihkan hati".
Dari Imam Ja'far Ash-Shadiq a.s., beliau bersabda:
"Rasul saw sangat menyenangi madu".
Dari Imam Ja'far Ash-Shadiq a.s., beliau bersabda:
"Biasakanlah dirimu memperoleh dua ubat iaitu meminum madu dan membaca Al-Quran".
"Berilah makan buah kurma kepada isteri-isteri kamu yang hamil, kerana sekiranya wanita hamil itu memakan buah kurma, nescaya anak yang bakal dilahirkan itu menjadi anak yang penyabar, bersopan santun serta cerdas pemikirannya."
Kebaikan Kurma Ketika Mengandung dan Bersalin adalah amat baik sekali jika puan mengamalkan memakan buah kurma semasa mengandung kerana ini akan memudahkan bersalin nanti. Semasa bayi dilahirkan, buah kurma juga dicalitkan sedikit di lelangit bayi.
Ingat tak kisah dimana Maryam hanya memakan buah kurma semasa melahirkan Nabi Isa a.s.Buah kurma tidak mengandungi gula yang merbahayakan malah ia merupakan makanan Rasullullah s.a.w. Puan janganlah risau kerana takut diserang kencing manis.Apa yang harus puan buat, makanan manis2 yang lain puan jauhkanlah. Buah kurma tidak
merbahayakan kesihatan kerana kurma mengandungi banyak khasiat.
1) KURMA
Nabi Muhammad SAW bersabda:
"Rumah yang tidak ada kurma di dalamnya, akan menyebabkan penghuninya kurang sehat".
"Berilah makanan kurma pada wanita yang hamil sebelum dia melahirkan, sebab yang demikian itu akan menyebabkan anaknya menjadi seorang yang tabah dan bertakwa (bersih hatinya)".
Abu Abdillah a.s. bersabda:
"Buah kurma adalah salah> satu buah yang berasal dari syurga dan dapat mensirnakan pengaruh sihir".
Abu Abdillah a.s. bersabda:
"Orang yang memakan 7 buah kurma yang baik sebelum sarapan, maka pada hari itu dia tidak akan tertimpa racun, sihir dan tidak diganggu setan".
Imam Ja'far Ash-Shadiq a.s. bersabda:
"Barangsiapa memakan 7 buah kurma yang baik, maka cacing-cacing yang ada di perutnya akan mati".
2) KISMIS
Nabi Muhammad SAW bersabda:
"Barangsiapa memakan kismis merah sebanyak 21 biji setiap hari sebelum sarapan pagi, maka dia tidak akan tertimpa penyakit kecuali kematian".
"Biasakanlah memakan kismis karena kismis dapat menghilangkan kepahitan (empedu/cairan kuning), menghilangkan lendir, menyehatkan badan, membaguskan rupa, menguatkan saraf dan menghilangkan letih".
Imam Ali a.s. bersabda:
"Barangsiapa memakan 21 biji kismis merah, maka dia tidak akan melihat pada jasadnya suatu yang tidak disenangi".
"Kismis dapat menguatkan jantung, menghilangkan penyakit, menghilangkan panas dan memulihkan kesehatan jiwa".
Pada riwayat lain dari Abi Ja'far At-thusi disebutkan bahwa kismis dapat menghilangkan lendir dan menyehatkan jiwa".
3) MADU
Nabi Muhammad SAW bersabda:
"Barangsiapa minum madu setiap bulan dengan niat melakukan nasihat Al-Qur'an, maka Allah SWT akan menyembuhkannya dari 77 penyakit".
"Barangsiapa ingin memiliki hafalan yang kuat hendaklah dia meminum madu".
"Sebaik-baik minuman ialah madu karena dia dapat mengkonsentrasikan hati
dan menghilangkan dingin yang ada di dalam dada".
"Allah SWt telah meletakan berkah di dalam madu dan menjadikannya sebagai
ubat dari rasa nyeri, dan madu telah didoakan oleh 70 Nabi".
Dari Imam Ali a.s. beliau bersabda:
"Madu adalah ubat dari segala penyakit,tiada penyakit di dalamnya, ia dapat menghilangkan lendir dan membersihkan hati".
Dari Imam Ja'far Ash-Shadiq a.s., beliau bersabda:
"Rasul saw sangat menyenangi madu".
Dari Imam Ja'far Ash-Shadiq a.s., beliau bersabda:
"Biasakanlah dirimu memperoleh dua ubat iaitu meminum madu dan membaca Al-Quran".
Ada apa dengan Madu ???
Khasiat
•- Merawat penyakit dalam perut.
- Merawat penyakit Medu.
- Membuang kekotoran yang terdapat dalam usus kecil & besar (perut).
- Melawaskan pembuangan air besar.
- Mencerahkan mata.
- Memutihkan & menguatkan gigi.
- Menghilangkan kahak.
- Sesuai untuk kecerdasan minda anak-anak.
- Menghilangkan kesan terkena api, air panas & minyak panas.
- Merawat penyakit Medu.
- Membuang kekotoran yang terdapat dalam usus kecil & besar (perut).
- Melawaskan pembuangan air besar.
- Mencerahkan mata.
- Memutihkan & menguatkan gigi.
- Menghilangkan kahak.
- Sesuai untuk kecerdasan minda anak-anak.
- Menghilangkan kesan terkena api, air panas & minyak panas.
•- Amat sesuai dijadikan sebagai makanan tambahan.
•- Bahan peneutral yang bertindak menyingkirkan toksik, bahan kimia, racun, kolestrol serta memecahkan lebihan lemak dalam tubuh.
•- Menghilangkan kepanasan badan, batuk, selsema, melancarkan darah, meredakan urat saraf, menstabilkan sistem pernafasan, menguatkan jantung, mengelakkan kencing manis, darah tinggi dan kanser .
•- Meningkatkan keupayaan tenaga batin, baik untuk kecantikan, menjadikan kulit lebih licin dan halus, meningkatkan daya ketahanan badan.
•-Amat di syorkan untuk wanita mengandung (6 bulan dan ke atas
Madu lebah di ambil dari sarang lebah hutan yang sinonim dengan panggilan Lebah Tualang (nama saintifik- APIS DORSATA) Lebah ini merupakan jenis lebah yang belum dapat diternak, kebiasaannya hidup di hutan. Sehingga kini, lebah hutan merupakan jenis lebah yang penting kerana menghasilkan madu yang cukup tinggi.
Madu lebah baik diminum setiap hari dan secara asasnya diminum setiap pagi sebelum sarapan. Boleh dicampurkan dengan air sejuk. BERITA BAIK:
saya telah dilantik oleh pembekal untuk pemasaran online.. anda boleh memesan madu ini secara online...
Harga Madu RM30 + kos penghantaran RM10 = RM40
Nama : zulmajdi zakaria
No akaun maybank : 156057433672
No telefon/sms : 013-9793625
Subscribe to:
Posts (Atom)
